虽然搬出去住这个话题是为了转移老妈的注意力，但他也是确实有这个心思，

　　主要就是为了自由，他在一个月之内就要再次穿越，可这个破系统根本不提前告

　　诉他，会穿越到哪个世界，所以他只能广撒网，多看电视电影，看得多了，说不

　　定就能凑巧对上了。

　　系统的四个属性点，周辰并没有着急加，他还是决定等到了下一个世界后，

　　看情况再加。

　　一个月的时间，周辰不但要刷剧，同时也准备开始锻炼，他想要看看，通过

　　锻炼，能不能增加四种属性。

　　这不正好自家姐姐答应了帮自己健身嘛。

　　小半个月后，周辰终于提前收拾好了自己所谓的婚房，而周欣也在周辰多次

　　的催促下，勉为其难的决定遵守承诺，帮他锻炼身体。

　　「姐，你就穿着这么严实的衣服健身？」周辰疑惑地看着穿的相当宽松的体

　　育服，完全看不出一点曲线的周欣。

　　「就这身最合适不过了，我又不是专业的健身教练，只是顺带帮你锻炼一下

　　而已。宽松点比较方便活动，不会影响效果的。你就老老实实开始锻炼吧。」

　　周欣白了他一眼，她虽然也有点不太适应穿着这身衣服锻炼，但想到周辰上

　　次那猖狂的情况来看，她还是小心点好，她可是早就结婚了，女儿都挺大的了。

　　说完，周欣站在软垫上摆出准备姿势，曲起手肘作出一个标准的引体向上的

　　动作:「我先给你做个示范，然后你自己试试，看看你基础的身体素质。

　　只见她双手抓住铁杆，身体缓缓向上提起，腰身和手臂的肌肉线条被衣服勾

　　勒出性感的曲线。那宽大的衣服终于因为姿势的关系向下坠去，露出一小片洁白

　　的腰身和人鱼线。

　　周辰呼吸一滞，不禁回忆起上次看见的光景——周欣白皙柔软的酥胸半露在

　　外，上面点缀着粉红色的乳头宛如娇艳欲滴的樱桃，极为可口;紧实浑圆的臀部包

　　裹在丝袜里，隐隐透着黑色蕾丝内裤的轮廓。

　　周辰感觉自己的呼吸开始变得粗重起来，下身也渐渐硬得发疼。他忍不住伸

　　手抚上自己的裆部，想要缓解一下欲望的焦灼。

　　但周欣很快完成了十个标准的引体向上，然后退到一旁:「来，你也试试。要

　　记住正确的动作姿势和呼吸方法，我在一旁纠正。

　　周辰点点头，上前抓住了铁杆。然而可能是太久没有锻炼的缘故，他使了几

　　次劲也没有把身体提起来。

　　「用力!你的肌肉都是虚的!「周欣在一旁指导道。

　　周辰羞赧地笑了笑，又试了几次才勉强做了一个不太标准的引体向上。

　　就在这个时候，他余光瞥见周欣的衣服因为视线角度的关系领口大开，那紧

　　身的内衣将她丰满的酥胸紧紧包裹，白皙的乳肉在黑色蕾丝边的衬托下愈发诱人。

　　想不到姐姐在厚实的体育服后面还是穿着性感的健身服，周辰一个手软，再

　　也无法把持住自己，整个人重重地摔在了软垫上。

　　周欣皱了皱眉头，「你的身体有这么差吗？我看你上次力气挺大的啊？」

　　周辰也有点尴尬，咳了一下说到，「咳，这个，手不是我锻炼的主攻方向，

　　腰才是。」说完，他爬起身，掸了掸身上的灰尘。

　　周欣皱着眉头看着他:「也怪我，没让你做准备活动.....」

　　说着，她的视线无意中扫过周辰的下身，只见周辰的运动裤前端已经高高鼓

　　起一个形状明显的大包，似乎是那活儿完全勃起的样子。

　　「你......这是看到啥了?」周欣的语气中带着无奈。

　　周辰老实的从衣服上方指了指，周欣这才注意到自己体育服的领口在刚才引

　　体向上时不知不觉大开，自己低头看去也能看到里面穿着的那一套黑色丝质健身

　　内衣。

　　「你....」周欣无奈的重新把衣服的拉链拉到顶，确定周辰再也看不到任何

　　风光。

　　「姐，你这也太小气了，我只是看看，又少不了块肉。」周辰撇撇嘴，抱怨

　　了一下。

　　周欣无奈地摇摇头，没有理会弟弟的抱怨，她拿出一张瑜伽垫铺在地上，准

　　备开始今天的训练内容。

　　「好了，我们开始做准备活动，先做些伸展运动，然后我教你一些瑜伽动作，

　　柔韧性是运动的基础。

　　说完，周欣便在瑜伽垫上坐下，两条长腿伸直，上身向前弯下，抓住了脚尖。

　　这是一种常见的坐姿伸展，可以拉伸腰部和后背的肌肉。

　　然而她又一次没有注意到，这种动作使她裤子勾勒出紧致圆润的臀部曲线。

　　周辰的视线再一次黏在了姐姐的身体上，他感觉面前的景象就像一幅精美的

　　画。姐姐的长发微微晃动，纤腰拱起一个温婉的弧度，翘臀高高翘起。

　　「喂，你的视线能不能去别的地方?「周欣似乎察觉到了什么，头也不回地出

　　声提醒。

　　「知道了知道了。「周辰赶紧移开视线，有些不好意思。

　　周欣教周辰做了一些基础的伸展动作后，开始指导他进行更深层次的瑜伽姿

　　势。她优雅地转换着一个又一个动作，周辰在一旁仔细学着。

　　「来，这个是下犬式，可以增强腰腹力量。「 周欣双手置于垫面，臀部高高

　　翘起，形成一个好看的三角状。垫子很软，她的酥胸几乎要挤出衣服。周辰努力

　　移开视线，可是就是忍不住多看几眼。

　　瑜伽服因为姿势的缘故紧紧包裹着周欣的身体，勾勒出她身体的每一道曲线。

　　那纤细的腰肢，丰满浑圆的臀部，长长的美腿，都令周辰血脉喷张。

　　做完这个姿势，周欣又换了几个动作，周辰跟着学着，但老是不得要领。

　　「你的身体太僵硬了，姿势做不到位对身体伤害大，来我这边，我帮你按。

　　「 周欣从地上起身，拍了拍手，让周辰过来。

　　周辰乖乖的做好动作，完全没注意到周欣的脸上突然溢出了不明所以的笑容。

　　「疼疼疼，姐，放手，放手，你这是伺机报复。」周欣为了矫正周辰的动作，

　　用自己的力量强行让周辰的动作到位，周辰疼的用力拍着地板，让周欣放手。

　　「哦？我的好弟弟有什么错啊？」周欣笑眯眯的问道，手上的劲却更大了。

　　「嘶——」周辰疼得直抽气。「姐，姐！对不起，以后我未经你允许再也不

　　摸你屁股了。」

　　「哼哼。」看到弟弟认错服软，这才终于露出一个得逞的微笑。她笑眯眯地

　　松开拉住周辰手臂的手，一把将他仰面朝天推倒在地。

　　自己则顺势居高临下地跨坐到了他的身上，两个柔软而富有弹性的大腿死死

　　夹住他精壮的腰身，令他动弹不得。

　　周欣得意地望着被自己死死压制在地的周辰，丰满的臀部不自觉的在他的胯

　　下蹭来蹭去。周辰只觉得一阵阵酥麻的感觉从那处传来，身体不禁有些兴奋。

　　「姐，你这是在干什么？「 周辰咽了口唾沫，努力压抑着体内燃起的邪火。

　　周欣突然感觉到某处火热的硬物正抵着自己，她的脸上泛起一层淡淡的红晕，

　　嘴角扬起一丝暧昧的笑意。

　　她低下头去，凑近周辰的脸，轻轻说道:「这下知道姐姐的厉害了吧?以后不

　　许再随便摸我啦，知道吗?」

　　那双水汪汪的大眼睛直勾勾地盯着周辰看，他能清楚看到姐姐眼中闪烁的狡

　　黠光芒。

　　此刻两人之间距离极近，周辰甚至能感受到周欣温热的鼻息喷在他的脸上，

　　还有那双柔软的红唇，看起来那样的诱人。

　　周辰不禁有些口干舌燥，他忍不住用舌头润了润干燥的嘴唇。

　　「好了，快起来，别偷懒，我们的训练才刚开始!」说完她松开手，自己从周

　　辰身上起来前又故意在他下身狠狠磨蹭一番，引得那物体又是一阵颤抖。

　　「恶劣的女人…「周辰咬牙切齿，瞪了她一眼。他猛地站起身，顺手调整好

　　姿势，遮住隆起的小帐篷，这才开口对周欣道:「好，那我们继续锻炼吧。训练日

　　程是你安排的，我不会耽误时间。